nba球员长高（nba球员长高训练）

本文目录一览：

• 1、塔图姆并不是唯一!盘点NBA身高突增五位球星,一人改打中锋
• 2、为什么有些NBA球员发育时期一下子可以长高
• 3、NBA哪些球员是突然长高的?
• 4、为什么有些NBA球星能快速长高
• 5、NBA球星长高秘诀

塔图姆并不是唯一!盘点NBA身高突增五位球星,一人改打中锋

1、北京时间2020年12月14日，据凯尔特人主教练史蒂文斯透露，目前22岁的球队核心杰森塔图姆目前的身高已经达到了2米08，而他最初的官方身高一直是2米03，也就是说，自2017进入联盟之后，塔图姆的身高已经增长了5厘米！在得知这一消息后，同为2017届选秀球员的多诺万-米切尔表示十分羡慕。

2、因此 戴维斯不得不因为适应自己的身高改打四五号位，这也是戴维斯作为一个中锋却拥有着很多后卫技术的原因。霍华德 湖人队的另一位中锋霍华德也拥有和戴维斯同样的经历，霍华德在高中的身高也不是很突出，因此当时他打的位置是控球后卫。

3、杜兰特被称为“死神”是有原因的，2米11的身高和2米25的臂展已经是非常恐怖的中锋水平，但杜兰特却偏要在小前锋甚至是后卫线上“玩耍”，他的运球变向能力堪称NBA顶级后卫，超长臂展和身高让他的投篮几乎不可封盖，而且杜兰特的投篮手感也是NBA 历史 顶级的，这一切的因素造就了NBA得分能力最强的球员。

4、根据NBA官方资料，1998年出生的塔图姆身高为2米03，体重90KG。这身高体重打小前锋最正常不高，甚至可以尝试去大前锋位置，毕竟勇士的格林也只有2米。但实际情况呢？他很有可能高达2米06，比詹姆斯的2米03还要高。媒体发出2014年他和詹姆斯的合影，从照片可以看出，他确实比詹姆斯还高一些。

5、第五位 格林 一般来说防守位置多由球队中身材高大，体格健壮之流担任，但是格林却并非如此。

为什么有些NBA球员发育时期一下子可以长高

威少是在高中的时候疯狂训练，才突然长高的。威少近乎疯狂的训练，使得在高三时，威少突然开始飞速增高，先是180厘米，接着是191厘米。猛涨的身高加上疯狂的训练，让他的跑跳能力和身体素质已经今非昔比，他逐渐成为高中的主力球员，甚至是绝对领袖，威少用努力打破了人们最初质疑。

后卫出身的安东尼戴维斯，在15岁的年纪就已经达到了188cm的黄金身高。那个时候，他向往着向乔丹、刺客、魔术师一样在NBA以后卫的身份大杀四方。然而在接下来的几年，他不断地长高甚至达到了211cm。

很多nba球星进入联盟的年龄还只有119岁。这个年龄段的人生长骨骼还没有完全闭合，随着时间的增长，长高也是很正常的了。像科比这样的球员就是18岁进入联盟，后面长高了一点，还有现在的字母哥，现在都还在长。

大部分球星进入nba的时候身体还没有完全发育完，大部分刚进联盟20岁左右，后期都有专门的营养师和训练师，所以身高基本上都会再往上长几公分左右。

因为很多NBA有部分高中生球员或者大学低年级球员，他们都是凭借发展潜力进入联盟，所以年轻的他们在进入NBA几年之后又高了不少！年纪小在生长期会长高，很好理解嘛。

NBA哪些球员是突然长高的?

现在效力于亚特兰大老鹰队的卡姆-雷迪什，就是进入NBA之后身高突增的球员代表。雷迪什刚进联盟的净身高是2米，在进入联盟一年后，现在雷迪什的穿鞋身高大概在2米05-2米08之间。这样的身高已经和老鹰内线柯林斯基本相同，进入联盟一年增长8厘米，雷迪什有望在未来成为一名优秀的锋线悍将。

安东尼·戴维斯，因为有着浓而密的眉毛，俗称浓眉哥，1993年3月11日出生于美国伊利诺伊州芝加哥，安东尼·戴维斯于2012年以选秀状元身份进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀第一阵容，2次入选季NBA最佳防守阵容第二阵容，3次入选NBA最佳阵容第一阵容，5次入选NBA全明星阵容。

但是戴维斯在自己的高中时期并不是一名内线球员，而是校队里的控球后卫，不过在高三的那一年戴维斯的身高却长到了惊人的08米。因此 戴维斯不得不因为适应自己的身高改打四五号位，这也是戴维斯作为一个中锋却拥有着很多后卫技术的原因。

为什么有些NBA球星能快速长高

篮球运动员因为经常运动锻炼帮助身体长高，而且还能延缓骨骺线（生长板）闭合速度。

NBA球星的身高可以说要远超普通人的平均身高，大概中学开始身高就甩开了绝大部分人，这些球员也因为身高从很小就被发掘去打篮球了。不过有些球员就很难了，他们直到高中的时候都还是普通人的身高，要不是后面突然猛涨，恐怕NBA都要打不上了。

威少是在高中的时候疯狂训练，才突然长高的。威少近乎疯狂的训练，使得在高三时，威少突然开始飞速增高，先是180厘米，接着是191厘米。猛涨的身高加上疯狂的训练，让他的跑跳能力和身体素质已经今非昔比，他逐渐成为高中的主力球员，甚至是绝对领袖，威少用努力打破了人们最初质疑。

很多nba球星进入联盟的年龄还只有119岁。这个年龄段的人生长骨骼还没有完全闭合，随着时间的增长，长高也是很正常的了。像科比这样的球员就是18岁进入联盟，后面长高了一点，还有现在的字母哥，现在都还在长。

因为很多NBA有部分高中生球员或者大学低年级球员，他们都是凭借发展潜力进入联盟，所以年轻的他们在进入NBA几年之后又高了不少！年纪小在生长期会长高，很好理解嘛。

詹姆斯之所以能长高，主要是因为他拥有优秀的遗传基因和科学的训练方法。詹姆斯的父亲和母亲都是运动员，拥有出色的身体素质和优秀的身高基因。这为詹姆斯的身体发育奠定了良好的基础。

NBA球星长高秘诀

安东尼戴维斯高中的时候是主打后卫的，那时候浓眉哥的身高为91，相信大家都知道，就在高三那一年的时间里浓眉哥疯狂生长了17厘米，直接变成了08。

运动锻炼：乔丹作为一名职业篮球运动员，进行了大量的篮球训练和比赛。这些运动动作，特步是在篮球比赛中要跳起来完成的动作，帮助乔丹拉伸了身体，有助于骨骼的发育和生长。营养和健康生活方式：乔丹通过保持营养均衡的饮食，采取健康的生活方式来促进身高的增长。

乔丹长高20cm的方法是在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日-），出生于美国纽约，前美国男子篮球运动员，司职得分后卫，被称为“篮球之神”，现为夏洛特黄蜂队老板。

科比长高20cm有6个阶段。第一个阶段，中投1000个，3分1000个。第二阶段，跳箱子。第三阶段，20到30次100米冲刺。第四阶段，10到15组举杠铃，每组10到15个。第五阶段，400个深蹲。第六阶段300个俯卧撑。

欧文是通过长期运动长高的。根据查询相关资料信息显示，欧文是篮球运动员，长期大量的篮球运动能促使人长高。凯里·欧文（KyrieIrving），全名凯里·安德鲁·欧文（KyrieAndrewIrving），1992年3月23日出生于澳大利亚墨尔本，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力于NBA布鲁克林篮网队。

通过训练和拉练。库里，1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职控球后卫。该人由于身高不能获得更好的成绩，所以该人通过训练和拉练长高。同时该人凭借其优秀的球技受到很多粉丝的喜欢关注。